preimushhestva-yogi

Физиологические преимущества йоги

  • Стабилизируется вегетативная нервная система
  • снижается частота пульса
  • снижается артериальное давление
  • снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
  • нормализует желудочно-кишечные функции
  • нормализует эндокринные функции
  • улучшает выделительной функции
  • увеличивает продолжительность дыхательного цикла
  • Увеличивает силу хвата
  • Улучшается Координация глаз и рук
  • Ловкость улучшается
  • Время реакции улучшается
  • Осанка улучшается
  • Прочность и устойчивость увеличивается
  • Выносливость увеличивается
  • Увеличивает уровень энергии
  • Нормализуется вес
  • Сон улучшается
  • Иммунитет увеличивается
  • Боль уменьшается
  • Устойчивость улучшается
  • Глубина восприятия улучшается
  • Баланс улучшается
  • Комплексное функционирование частей тела улучшается

Психологические преимущества йоги

  • Настроение улучшается, и субъективное благополучие увеличивается
  • Социальные увеличивает регулировки
  • Тревога и депрессия снижаются
  • Враждебность уменьшается
  • Концентрация улучшается
  • Память улучшается
  • Внимание улучшается
  • Изучение эффективности улучшается
  • Настроение улучшается
  • Самореализация увеличивается
  • Социальные навыки увеличиваются
  • Благосостояние увеличивается
  • Самопринятие увеличения
  • Глубина восприятия улучшается
  • Мерцание слияния частот улучшается

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь

10 + 14 =